Sophrologie :

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Ramener l'attention au corps, renforcer nos ressources personnelles face aux facteurs de stress pour développer une conscience positive. Séance sur chaise et debout.

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Pilates :

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Protéger et renforcer la colonvertébrale et les articlulations pour apporter de la mobilité au corps.

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Hatha Yoga avec Pierre :

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Le souffle ou comment se remplir d'énergie et la canaliser.

Ouvrir le corps et apaiser l'esprit.

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Shiatsu et Do-In :

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Par la stimulation des canaux énergétiques (méridiens), faire l'expérience de son énergie vitale pour comprendre la relation entre énergie, organes et émotions.

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Hatha Yoga Avec Ketty :

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Revitaliser les 5 activités du corps (pancha vayu) selon la physiologie

du hatha yoga, pour harmoniser tous nos systèmes.

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Chi Gong :

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Rencontrer son potentiel vital et apprendre à le mobiliser

pour unifier au quotidien nos 4 corps :

physique, énergétique, émotionnel, et spirituel.